L’alimentazione dopo una gara in bicicletta

Qual'è l'alimentazione corretta da seguire al termine di una gara in bicicletta? La prima cosa che bisogna sapere è che il reintegro delle perdite idriche e saline è certamente l’obiettivo prioritario, e in tal senso qualunque tipo di bevanda, purché non alcolica, può essere utilizzata, ma sono preferibili quelle non gassate, zuccherine e leggermente alcaline, [...]

By | Aprile 12th, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

Corretta alimentazione nel corso di una gara in bicicletta

Nel corso delle gare sportive di lunga durata (oltre le 2 ore),  l’atleta ha bisogno di rifornirsi di liquidi e di cibi solidi nel corso della competizione: ecco alcuni consigli utili

By | Marzo 29th, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

Insegnare ad andare in bicicletta ad un bambino: consigli utili

Una delle prime grandi sfide di un bambino è certamente quella di imparare ad andare in bicicletta. In realtà la sfida non è soltanto per il bimbo, impaurito ma al tempo stesso voglioso di sfrecciare da solo con la sua bici, lo e molto di più per l'adulto (normalmente il papà) chiamato ad insegnargli a [...]

By | Marzo 21st, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

Scopri i nuovi marchi del gruppo F.lli Schiano

Dalle mountain bike di ultima generazione alle biciclette da bambino con i  brand Disney, dalle bici elettriche alle biciclette vintage da passeggio: con l’inizio del 2019 arrivano tante novità in casa F.lli Schiano, la nostra produzione di biciclette, infatti, si amplia con numerosi altri marchi per soddisfare tutte le esigenze di pubblico. […]

By | Marzo 7th, 2019|News|0 Comments

Alimentazione corretta nel periodo di allenamento in bicicletta

L’attività fisica generalmente deve iniziare a digestione ultimata, per evitare problemi fisiologici correlati alla distribuzione della portata cardiaca. Allenamento in bicicletta: cosa mangiare? Legge delle 3 ore: se il soggetto/atleta consuma un pasto completo, introduce anche carne, dovrebbe sicuramente aspettare 3 ore prima di accingersi all’allenamento. Se per motivi di tempo o motivi vari, non [...]

By | Febbraio 27th, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

Come regolare il cambio della bicicletta

Regolare o registrare il cambio di una bicicletta è un’operazione piuttosto semplice ma richiede alcune procedure mirate per rendere il mezzo pienamenente efficiente. […]

By | Febbraio 22nd, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

La corretta alimentazione per chi va in bicicletta

L’alimentazione è uno dei fattori che maggiormente concorrono alla realizzazione di una forma fisica ottimale, presupposto necessario per il massimo rendimento atletico. Non esistono alimenti “magici” o diete particolari che possano migliorare la prestazione atletica. Solo una sana e adeguata alimentazione contribuisce a rendere l’organismo efficiente ed in grado di affrontare gli impegni di allenamento [...]

By | Febbraio 5th, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

Ruggine sulla bicicletta: alcuni consigli per toglierla

La mancanza di manutenzione, il non utilizzo, il trascorrere degli anni o semplicemente l'eccessiva esposizione alle intemperie sono tra le cause principali della ruggine nelle biciclette. La ruggine che interessi il telaio o le parti meccaniche rappresenta senz'altro il nemico numero uno delle bici. Rimuovere la ruggine dalla bicicletta non sempre è una pratica semplice [...]

By | Gennaio 22nd, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

I benefici della bicicletta per tornare in forma dopo le Feste

Una piccola guida per smaltire i chili in più accumulati durante le cene e i pranzi natalizi, facendo un po’ di sana attività sportiva e sfruttando al meglio tutti i benefici della bicicletta […]

By | Gennaio 11th, 2019|Guide e Consigli, News|0 Comments

Si amplia l’offerte di biciclette del gruppo Schiano

Il gruppo Schiano apre il proprio catalogo a nuovi marchi di biciclette di cui è rivenditore ufficiale. Infatti, oltre alle biciclette targate fratelli Schiano l'offerta è stata ampliata con prodotti di altre aziende produttrici: si va dalle biciclette elettriche, alle mountain bike, alle bici da passeggio fino alle biciclette per i bambini. I nuovi marchi [...]

By | Dicembre 14th, 2018|Acquisitions, News|0 Comments